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みなさま、こんにちは
今日は春分の日!
街を歩くと、桜のスイーツやコスメ、雑貨などが沢山出ていて、見ているだけでもウキウキしてきます♪
しみじみと、あぁ春っていいなぁ~なんて思う今日この頃です。
春は変化の季節。
環境が変わる方も多いと思いますが、無理をせず、まずは慣れることから始めてみてはいかがでしょうか?
逆に環境の変化がない方は、自分をアップデートするいいタイミング!
せっかく春なので、気軽に変化を楽しんでみましょう~!
こんな時にオススメなのが“朝活”!
日が昇るのが早くなってきている今だからこそ、いつもより少し早起きして朝から有意義に活動してみましょう~(^v^*)
朝はいきなりハードな運動をするよりも、身体を目覚めさせる軽い運動がベター。
歯磨きしながらのストレッチや、いつもより1駅多く歩いてみたり、
ひと手間加えた朝食をとるなんてのもいいですね!
目覚めの悪い朝は、朝風呂にサッと入ると一気に身体が目覚めること間違いなし!
早起きをすると、いつもよりもちょっと贅沢に時間を使えるので、心にもゆとりが生まれますよね~♪
いいことだらけの“朝活”も無理せず楽しめる事から!
ちょっとしたことでも新しい事を始めてみると、思いがけない発見があるかもしれませんよ^^
変わりゆく季節とともに新しい風を感じましょう~!